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TARTE SANS PÂTE FROMAGE PATATE DOUCE ET BROCOLIS

  • Mathilde AUBERTY
  • 18 sept. 2025
  • 1 min de lecture

Pour 4 à 6 personnes :

1 patate douce

1/2 brocolis

5 oeufs

10 cL de crème fraîche

1 filet d'huile d'olive

100 gr de gruyère ou mozza râpée


☆ Préchauffer le four à 180°


☆ Peler puis couper la patate douce en rondelles. Les disposer au fond d'un plat à tarte, avec un filet d'huile d'olive. Enfourner pour 15 à 20 minutes.


☆ Faire cuire les fleurettes de brocolis à la vapeur ou à l'eau (10 minutes max).


☆ Dans un bol, casser les oeufs puis les battre avec la crème fraîche. Ajouter le fromage râpé, poivrer et mélanger.


☆ Sortir le plat du four, disposer les fleurettes de brocolis, puis verser le mélange. Enfourner pour 20 à 30 minutes à 160°.


 
 
 

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TARTE FULL PROTÉINES

1 pâte brisée 6 oeufs 4 carrés frais nature 6 tranches de jambon 1 grosse poignée d'olives noires 1 grosse poignée de fromage râpé ☆ Dérouler et piquer la pâte dans un moule puis enfourner à 180° jusq

 
 
 

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